CrossFit в Лимассоле В последнее время CrossFit, являющийся новым видом спорта и направлением фитнеса, становится все более популярен у людей, ведущих активный образ жизни, стремящихся найти оптимальный метод тренировок: эффективный с точки зрения сжигания калорий, наращивания мышечной массы, улучшения внешнего вида, а главное, приносящий радость и здоровье! Всего три часа тренировок в неделю принесут желаемый результат.

Система тренировок CrossFit В основе CrossFit тренировок лежат естественные движения, которые делает человек в жизни: приседания, прыжки, бег, отжимания, подтягивания, подъем и перенос тяжестей и т.п.

При этом особое внимание уделяется технике выполнения упражнений: организм не должен страдать, но — получать удовольствие от правильной нагрузки.

Целью тренировок CrossFit является не только изменение внешнего вида, но и оздоровление и обновление всего организма, изменение качества жизни. В основе занятий лежит «пирамида»: сначала оздоровление сердечно-сосудистой системы и нормализация обмена веществ, затем обучение навыкам владения своим телом и управление внешними отягощениями. И в заключение применение этого в жизни, в том числе в занятиях другими видами спорта.

Тел.: +357 25 326644
Адрес Onisillou 7, 4532 Agios Tyxonas, Limassol, Cyprus